|
👍👍
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 52,25g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Makan Siang: Gekochtes Ei, Spargel, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Makan Malam: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jun 18 oleh anggota: tanbie
|
Jetzt mit Turbogang.👍👍👍. Mach dir einen schönen Tag trotz Kälte. Brr. 🙋♀️☕😍
13 Jun 18 oleh anggota: schnorra
|
13 Jun 18 oleh anggota: divergenta
|
Prima👍! Wünsche dir noch einen schönen Tag🙋😘
13 Jun 18 oleh anggota: ChipBobo
|
moins nesto, gut und weiter so 😊
13 Jun 18 oleh anggota: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|