Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 93,63g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Ашан Яблоко Ред Чиф, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Зеленый Горошек, Мистраль Гречка, Шпинат, Каждый День Чернослив Сушеный, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Зеленый Горошек, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|