|
10000 шагов , последний прием пищи в 22:00
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 29,09g | Karb: 104,03g.
Makan Siang: Башкирскии Мед , Белый Хлеб, Сметана 40(Домашняя), Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|