Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 68,66g | Karb: 180,59g.
Makan Pagi: Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Салями Парма, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе Латте. Makan Malam: Коркунов Конфета, Кофе Латте, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Колбасой, Barilla Макароны Отварные. lagi...
|
|
520 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Squats - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|