Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2181 kkal
|
Lemak: 94,33g | Prot: 129,55g | Karb: 205,72g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Rolle, Lidl Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Fuego Tortillas Classic, Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Speiseeis, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Kinder Schokolade, Haribo Schnuller, Penny Markt Minisalamis. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Milonzirkel - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|