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☣️☢️Mittwoch, 13.06.18
Gewicht: 62,6 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,99 % (+ 0,04 %)
Bin ganz zufrieden mit meinem Gewicht.🤗
Gestern waren wir zusammen Bowlen und dazu gab's noch Spargelbuffét!😃😃🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1805 kkal
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Lemak: 41,16g | Prot: 86,45g | Karb: 264,11g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Kaufland Sandwichgurken, Viva Vital Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Culinea Spätzle Rindfleisch Pfanne. Camilan/Lainnya: Merci Praline Creme, Pfirsiche, Krüger Eiskaffee Classic, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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