Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 116,28g | Prot: 63,52g | Karb: 253,67g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Fraises, Pain aux Céréales, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. Makan Siang: Zespri Kiwi Gold, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Lentilles Cuites, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard. Makan Malam: Tarte aux Pommes, quiche poireaux chevre lardons. Camilan/Lainnya: Maxwell House Cappuccino Milka, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes, Banane. lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FannyDpnt
|