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läuft, war auch recht streng mit mir und abends so müde, dass ich früh geschlafen habe = weniger gegessen bzw. nichts nach dem Abendessen
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1432 kkal
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Lemak: 60,69g | Prot: 94,50g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: Rührei, Alpenmark Camembert, Milfina Butter, Goldähren Müslibrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Aldi Eiweißknäckebrot. Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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