Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 79,97g | Karb: 82,71g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos. Makan Siang: Tomates Cherry, Lechuga, Setas, Brócoli, Mojarra. Makan Malam: Espárragos. Camilan/Lainnya: Agua de Coco, Orgain Organic Protein, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Apio, Aladino Crema de Cacahuate, Manzana. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|