|
92,800
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 46,55g | Karb: 168,87g.
Makan Pagi: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Творожное Печенье, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко Голден, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|