Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 136,94g | Karb: 155,24g.
Makan Pagi: Семена Льна, Мёд, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Родник Здоровья Коллагенороз. Makan Siang: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Makan Malam: Красная Цена Сыр Голландский, Вино Пино Гри (Grigio), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Кальмаром, Кета, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Протеиновый Коктейль, Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде). lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|