|
94/63/66
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 72,40g | Karb: 275,97g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 黑芝麻, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 絲瓜, 茄子, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 杏鲍菇, 玉米粒（冷凍）. Makan Malam: 7-11 香辣雞腿便當. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶, 香蕉, 奇異果, 蘋果, 宏亞 77乳加巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|