|
昨晚跟舊同事去陶板屋聚餐（通通吃掉）
地雷食物-鮭魚炸飯糰+檸檬派+小塊生日🎂
今日體重65.3
體脂肪32
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1350
BMI 24.4
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 102,12g | Prot: 52,96g | Karb: 47,52g.
Makan Pagi: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 防彈咖啡. Makan Siang: 炒雞蛋（整個）, 蔥, Jarrow MCT油, 涼拌黑木耳, 玉米筍, 黃秋葵, 空心菜. Makan Malam: 奶油（依思尼） 奶油, 餛飩湯, 空心菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|