Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 53,17g | Karb: 131,57g.
Makan Siang: CGC 和風ドレッシング, ゆで卵, ナポリタン, サラダクラブ ミックスサラダ. Makan Malam: 麻婆豆腐, ゆで卵, 野菜スープ. Camilan/Lainnya: はちみつ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 生チョコ. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sayaka.
|