Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 18,21g | Prot: 73,33g | Karb: 92,07g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Té (Infusión), Pan Integral. Makan Siang: Espárragos, Merluza, Calabacín, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Jamón Serrano, Huevo Duro, Tomates Cherry, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Peras, Picotas, Manzana Roja. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatimacorba
|