Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 86,69g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Siang: Красное Яблоко, Рагу с Курицей, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Malam: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Camilan/Lainnya: Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Stepper - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|