Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
155,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 64,05g | Karb: 235,87g.
Makan Pagi: Ham Sandwich with Spread. Makan Siang: Jack in the Box Beef Monster Taco. Makan Malam: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Pepperidge Farm Garlic Bread, Old Spaghetti Factory Manager's Favorite Spaghetti with Meat & Marinara Sauce. lagi...
|
|
4539 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|