Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 56,14g | Karb: 20,52g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Flour Tortilla, Cabbage, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Malam: Sonic Grilled Onions, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 22 menit, Duduk - 4 jam, Kerja - 2 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memotong Rumput - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|