Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 99,86g | Prot: 108,32g | Karb: 255,01g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе, Масло Подсолнечное, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Makan Siang: Гарнец Мука Цельнозерновая, Увелка Крупа Пшено, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Морковь, Лук. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Конфил Конфета Ясный Месяц, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Сыр Российский, Алые Паруса Хлеб Кукурузный, Печенье Негритянка, Кофе. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|