|
Взвесился после тренировки. Глазам не поверил. Поэтому сделал это три раза.
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 66,50g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: Ironman Protein Bar Vanilla , Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Тушеные Овощи. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Лаваш Армянский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Окрошка Овощная. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Пирожное Корзиночка. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priest_serg
|