Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 100,34g | Karb: 143,49g.
Makan Pagi: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Щи, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Camilan/Lainnya: Яблоко, Вино Красное Сухое, Эклер. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|