Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1161 kkal
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Lemak: 47,66g | Prot: 76,25g | Karb: 104,55g.
Makan Pagi: Café, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Requeijão, Ovo. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Repolho. Makan Malam: Caldo de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Renata Macarrão Parafuso, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Morangos, Chá (Infusão), DIA Catchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Ovo, DIA Galleta María Dorada, Nestlé Kit Kat Dark. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laaryfe_
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