Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 61,26g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Quaker Flocons d'avoine (10g), Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Harry's Brioche , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Makan Siang: Tomates Cerises, Marque Repère Taboulé , Pêches. Makan Malam: Lipton Thé Vert Menthe Intense, McVitie's Hob'nobs, Chipolatas, Carrefour Pâtes Complètes, Danone Yaourt Nature, Poivrons, Sauce de Soja (Tamari). Camilan/Lainnya: Gaufrettes au Chocolat, Protifast Gaufrette Chocolat, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|