|
A un kg de mi objetivo 💪💪💪
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 90,39g | Karb: 137,90g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Nueces, Milbona Skyr Natural, Mostaza, Natural Zero Ketchup, Goldessa Queso Fresco Light, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Crownfield Special Flakes, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Zanahoria, Chef Select Hummus Clasico. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Jun 18 oleh anggota: kaki.
|
Qué alegría cuando llegas!
12 Jun 18 oleh anggota: dorisergio
|
12 Jun 18 oleh anggota: MFC146
|
12 Jun 18 oleh anggota: Scissorhands84
|
Muchas gracias!!!! A ver si en un mes estoy en 53 Kgs.
12 Jun 18 oleh anggota: HelenaMU
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenaMU
|