Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 90,67g | Karb: 142,73g.
Makan Pagi: Сахар, Greenfield Чай Черный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Укроп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Polar Треугольники Тресковые. Makan Siang: Майонез, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яйцо-Пашот. Makan Malam: Край Каравай Батон с Отрубями, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Тольяттимолоко Катык, Ironman Protein Bar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вчера весь день работала и была интенсивная ходьба. На работе 15тысяч шагов, и на прогулке ещё 5тысяч. Питалась как обычно.
12 Jun 18 oleh anggota: maxi.katy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxi.katy
|