Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 82,94g | Prot: 60,36g | Karb: 192,45g.
Makan Pagi: Jumbo Frikandelbroodjes met Currysaus, Suiker, Dadel, AH Havermout Fijne Vlokken. Makan Siang: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Pro Activ, AH Rucola, Jumbo Rode Pesto, Aldi Aardbeienjam, Pindakaas, AH Volkorenbrood. Makan Malam: Pindasaus, Jumbo Kroepoek, Bami. Camilan/Lainnya: Bullet proof koffie. lagi...
|
|
1036 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|