Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 74,98g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Запеканка ПП. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка, SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром. Makan Malam: Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Окей Груша Аббат. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|