Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3170 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 147,06g | Karb: 466,94g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Quark Magerstufe, Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
3150 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|