|
유지기 10일째
어제 시작한 대자연때문인지
늦게먹은 황태채 때문인지 증량
오늘은 뭘 먹을까
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 107,60g | Karb: 72,56g.
Makan Pagi: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Makan Siang: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양파, 계란후라이, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 사과, 토마토, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Makan Malam: 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 서울우유 어린이치즈 앙팡, 삶은 계란, 셀러리, 아보카도, 소금, 후추. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|