Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
156,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 73,29g | Karb: 178,70g.
Makan Pagi: El Monterey Chicken Tamales, Rico Pork Tamale. Makan Malam: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Subway 6" Double Italian BMT (with Cheese). Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
|
4592 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|