|
Foi o que um final de semana regrado me rendeu...😁
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 79,15g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Banana Prata. Makan Siang: Sabor da Terra Semente de Chia, Davaca Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Ameixas, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Banana Prata, Café, Vitarella Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erica ;-) LowCarb
|