Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 91,84g | Prot: 67,31g | Karb: 236,70g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Makan Siang: Индейка с Овощами, Капуста Тушеная, Борщ, Помидор Сливка, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Красная Цена Рулет Бисквитный, Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Кофе Латте. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|