Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
179 kkal
|
Lemak: 12,79g | Prot: 8,17g | Karb: 11,22g.
Makan Pagi: Asparagus, Coffee. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|