Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 31,92g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Keçi Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), %2 Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ulker Hobi Cikolata, Ispanaklı Börek. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|