Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 87,71g | Prot: 79,20g | Karb: 426,09g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Zeytin, Tereyağı, Mis Köy Peyniri, Ramazan Pidesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Etsiz Domates Soslu Makarna. Makan Malam: Zeytinyağı, Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Torku Doğal Yoğurt, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Ramazan Pidesi. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Kestane Şekeri, Sütlaç, Yaprak Sarma, Komposto, Şeftali, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Short). lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Hiking - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|