Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 62,89g | Karb: 334,56g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Macaroni Pie. Camilan/Lainnya: Mini Babybel Light Original, Oat Bran, Multigrain Bread, Banana Muffin. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|