|
.. und wieder bergauf nach 4 Tagen Schulung und diverse Spezialitäten am Buffet 😅 aber es sind zum Glück „nur“ 600 Gramm. Weiter gehts. Allen ein tollen Wochenstart und lasst euch nicht ärgern 😁
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bin selbst gespannt nach 3 Wochen Urlaub wieder auf die Waage zu steigen. Kalorienobergrenze nie erreicht, aber auch keine wesentliche Gewichtsabnahme. Liegt vielleicht am Fitness-Programm, Muskelaufbau und Fettabbau. Aber Körperform schon verändert, andere Konfektionsgröße 😊😊.
11 Jun 18 oleh anggota: H-G.
|
Danke, hoffe Du hattest auch einen schönen Tag! Schulung ist immer gefährlich, nur sitzen und in der Pause essen...
11 Jun 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
24 Nov 20 oleh anggota: line2604
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mr. Spark
|