Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 36,96g | Karb: 41,79g.
Makan Pagi: Süt, Kandil Simidi. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir. Makan Malam: Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kuru İncir. lagi...
|
|
171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Fitbit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|