Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 75,04g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Помидор Соленый, Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Корица, Колбаса Докторская, Мёд, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Вареники с Вишней, Клубника. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|