|
ein nettes leckeres Wochenende😣
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 84,09g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken. Makan Siang: Gouda, Schwarzbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Weingummis. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|