Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 83,12g | Karb: 204,06g.
Makan Pagi: Aldi Kräuter Rolle, Lidl Rosenbrötchen. Makan Siang: Bofrost Hähnchenfilet-Medaillons Sweet Chili, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Aldi Bio Penne Vollkorn, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Hackbällchen. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melonen, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Speiseeis, Erdbeeren. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Milonzirkel - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|