|
92,400
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 61,65g | Karb: 177,36g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Heidi Сыр Швейцарский. Makan Siang: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Sunfeel Варенье из Клубники, Апельсин, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|