Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2012
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3035 kkal
|
Lemak: 119,92g | Prot: 193,71g | Karb: 334,86g.
Makan Pagi: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Makan Siang: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Makan Malam: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Special Dark Chocolate Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 13 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|