Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 67,34g | Karb: 203,78g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Сахарный Песок, Чай, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxi.katy
|