Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 60,70g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: 炸薯餅（冷凍）, 三明治, 統一 豆漿. Makan Siang: 荔枝, 7-11 日式和醋冷麵. Makan Malam: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧, 米香. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|