Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
433 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 33,44g | Karb: 11,41g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Johnsonville Sausage Patty. Makan Malam: ShopRite Broccoli Florets, Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Naik Sepeda Motor - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|