Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 62,48g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Nozes de Nogueira, Melancia, Banana. Makan Siang: Carcaças, Melões Verdes, Cenouras, Courgette, Beringela, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Café Expresso, Salutem Sementes Integrais Linhaça Castanha, Abacaxi, Cem Porcento Aveia Flocos Biológicos Integral. Camilan/Lainnya: Maçã, Regueifa, Prozis Pow. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
yoga3 - 18 menit, yoga2 - 11 menit, yoga - 15 menit, treino - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Filipa00
|