Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 17,26g | Prot: 28,16g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Hartgekochtes Ei, Roggenbrötchen, Gemüse, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Malam: Gekochte Karotten, Hartgekochtes Ei, Spargel. Camilan/Lainnya: Schöfferhofer Grapefruit. lagi...
|
|
992 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bsche
|