Jurnal Nickidiezweite, 10 Jun 18

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gerade ein geiles Tabatatraining auf YouTube entdeckt, wird jetzt täglich absolviert, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen 💪😅😅Wintergarten in Tabatazentrum verwandelt.

66 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Juni 2018:

653 kkal

Lemak: 40,20g | Prot: 31,44g | Karb: 54,01g. Makan Pagi: DM Bio Kokosöl. Makan Siang: Pfefferminztee, Xucker Xucker Light. Makan Malam: Smiley's Gemüseauflauf Gardenstate. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mini-Mix, Milbona Skyr Erdbeere. lagi...

285 kkal

Latihan: Tabata - 4 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Samsung Health - 23 jam dan 49 menit. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

18 Suporter Dukung

Komentar

Was ist denn Tabata? 🤔

10 Jun 18 oleh anggota: Luise Freiheit

Luise tabata ist ein intervalltraining,... macht Mega Spaß, ist super anstrengend und super vielseitig,... hätte ich auch mal Wieder Lust drauf, mal eine Stunde all out 🙈 Kurs von Uni war leider voll

10 Jun 18 oleh anggota: esche85

Das waren "nur"4 Minuten, aber alter Schalter die hatten es in sich

10 Jun 18 oleh anggota: Nickidiezweite


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