Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 51,36g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: Majonez, Sokołów Szynka Włoska, Almette Almette z Chrzanem, Kupiec Wafle Popcornowe, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Nestlé Kaktus, Ogórek Kiszony , Sznycel Cielęcy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Nimm2 Śmiej Żelki Sokki . Camilan/Lainnya: Słone Krakersy, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Kupiec Wafle Popcornowe. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|